Когнитивно-поведенческая терапия, работа с убеждениями и когнитивными искажениями
Знакомо ли вам чувство, когда вы читаете абзац, киваете — «да, точно, это про меня», — сохраняете в закладки и через неделю не можете вспомнить ни одной мысли оттуда? Или когда в разговоре вы легко достаёте цитату Фромма...
Знакомо ли вам чувство, когда вы читаете статью, киваете, соглашаетесь — а через день не можете вспомнить ни одной мысли из неё? Или когда в разговоре уверенно произносите «ну это же очевидно», а попроси вас объяснить — ...
Знакомо ли вам чувство, когда мысль уже есть — целиком, объёмно, со всеми связями и оттенками смысла, — но стоит начать говорить или писать, и она рассыпается? Вы открываете документ, ставите курсор и... замираете. В гол...
